Praegusel halbade ja segaste arengute ajastul on vaimse tervise hoidmine meie kõigi eluküsimus

Loe arvustust muusikaterapeut Alice Pehki ja marimbavirtuoosi Tanel-Eiko Novikovi poolt läbi viidud kontsert-mõtterännakute sarjast “Hilisõhtune meditatsioon Bachiga” maikuu ajakirjas Muusika.

„Üllatusin, et see eriline kontserdivorm tõepoolest toimis – muusikaterapeudi juhendamisel sisenesime kott-toolidel mugavalt lesides avardatud teadvuse seisundisse. Kuulamist mõjutas soovitus lasta oma kujutlustel, tunnetel ja mõtetel, mida muusika meis esile kutsub, vabalt olla, sest need räägivad meist endist ja sellest, mis toimub meie sees. Muusika kaudu on võimalik end avastada hoopis ootamatust küljest, võib meis avaneda miski, mis oli kaua varjul, mida me ehk ei soovinud, ei julgenudki üldse näha. Nii võib kontsert/muusika anda võimaluse leevendada stressi, tõsta eneseteadvust ja toetada vaimset tervist. Eriline oli märgata, et sel kontserdil ei olnud tähelepanu mitte esinejatel, vaid iseendal. Miks mitte seda kogemust edaspidigi muusikat kuulates kasutada! Eesmärk tõsta teadlikkust muusika kasutamisel vaimse tervise heaks sai paljudele kindlasti täidetud.“

Nii kirjeldab enda kogemust kontsert-mõtterännakust “Hilisõhtune meditatsioon Bachiga” maikuu ajakirja Muusika rubriigis Mulje Farištamo Eller.

Artikli täistekst on leitav SIIN

Written by