Silmaringikoolitus Koolitaja: Alice Pehk, PhD või Maarja Metstak, MSc Maht: 2-8 akadeemilist tundi Sihtgrupp: Koolitus on mõeldud kõikidele, kes on huvitatud muusika mõjust inimesele, muusikateraapia olemusest ning muusikaliste tegevuste rakendamisest enda sisemise tasakaalu toetamisel, isiklike ressursside avastamisel ning uue energia saamisel. Koolituse sisu (käsitletavate teemade hulk sõltub koolituse pikkusest): 1. Lühiülevaade muusika mõjust, tuginedes teaduslikult…

Silmaringikoolitus Koolitaja: Alice Pehk, PhD Maht: 2-8 tundi Sihtgrupp: Koolitus on mõeldud kõikidele, kes on huvitatud muusika mõjust ning selle rakendamisest igapäevaelus, sh eneseabis. Koolituse sisu (käsitletavate teemade hulk sõltub koolituse pikkusest): 1. Ülevaade muusika mõjust, tuginedes teaduslikult põhjendatud muusika toime printsiipidele ning põhinedes osalejate isiklikule muusikalisele kogemusele. 2. Näpunäiteid muusika kasutamiseks eneseregulatsioonis, muusika valiku…

Lühitreening Koolitaja: Alice Pehk PhD Maht: 2 tundi (120 min) Grupi suurus: kuni 50 inimest Eesmärgid: • Meeskonnakoostöö toetamine ja arendamine, ühtekuuluvustunde süvendamine. • Meeskonnakaaslaste parem mõistmine. • Uute vaatenurkade leidmine meeskonna väljakujunenud mustritele. • Loovuse ja spontaansuse toetamine ja arendamine. • Väljumine argirutiinist. • Uue energia lisamine. Sisu: Lühitreeningul kogetakse muusikaliste ja loovtegevuste inspireerivat…

Koolitaja: Alice Pehk PhD Maht: 2 tundi (120 min) Grupi suurus: kuni 25 inimest Eesmärgid: • Stressi maandamine ja lõdvestumine. • Sisemise tasakaalu toetamine. • Uue energia saamine. • Uute võimaluste leidmine enda laadimiseks. • Eneses loovuse (taas)avastamine ja rakendamine. Sisu: Treeningul kogetakse muusika ja loovtegevuse lõõgastavat, inspireerivat ning energiat lisavat toimet hinnanguvabas õhkkonnas. Õpitakse…

Koolitaja: Alice Pehk PhD Maht: 2 tundi (120 min) Grupi suurus: kuni 25 inimest Eesmärgid: • Aktuaalse isikliku takistuse/probleemi teadvustamine ning sellele lahendusteede leidmine läbi loovtegevuste. • Endas võimalike varjatud ressursside leidmine ning enesele uute vaatenurkade saamine. • Sisemise tasakaalu toetamine, uue energia saamine. • Eneses loovuse (taas)avastamine ja rakendamine. Sisu: Hinnanguvabas ja mängulises õhkkonnas…