Koolitaja: Alice Pehk, PhD Maht: kuni 16 akadeemilist tundi/ 1-2 päeva Grupi suurus: kuni 12 inimest Eesmärgid: • Senisest paremad suhtlemisoskused (aktiivne kuulamine, suhtlemistõkete vältimine, konfliktilahendamine, tagasisidestamine jms). • Oma sisemaailma parem tundmine ja tunnetamine ning seeläbi parem enesejuhtimine ja toimetulek. • Kaasinimeste individuaalsete eripärade parem mõistmine ja aktsepteerimine ning seeläbi senisest tulemuslikum grupikoostöö. •…

Muusikateraapia keskus pakub tervishoiutöötajatele päevapingete maandamiseks ning läbipõlemise ennetamiseks loovmeetoditele põhinevaid enesejõustamise, stressiga toimetuleku ja lõõgastustreeninguid. Treeningutel kasutatakse peamiselt muusika kuulamisel põhinevaid muusikateraapia tehnikaid ühendatuna loovtegevustega. Treeninguid viivad läbi muusikaterapeudid Alice Pehk, PhD või Kaili Inno, MSc Treeningu sisu, toimumisaeg, ühe treeningu kestvus, kogu treeningprotsessi pikkus ja grupi suurus vastavalt Teie spetsiifikale ja vajadustele kokkuleppel. Võimalikud on…

Koolitaja: Alice Pehk, PhD Muusikaterapeut Alice Pehk on spetsialiseerunud esinemisärevusega toimetulekut soodustavatele teraapiavõtetele ning on kaitsnud sel alal ka oma doktoritöö. Koolituse maht: 2-8 akadeemilist tundi Võimalikud käsitletavad teemad (teemade hulk ja valik sõltub koolituse pikkusest): – Esinemisärevuse olemus: tekkepõhjused, sümptomid, mõju sooritusele ja elukvaliteedile. – Ärevust soodustavad ja vähendavad tegurid. – Ärevuse teadvustamine. –…

Silmaringikoolitus Koolitaja: Alice Pehk, PhD Maht: 2-8 tundi Sihtgrupp: Koolitus on mõeldud kõikidele, kes on huvitatud muusika toimemehhanismidest ning sellest, kuidas helid ja muusika mõjutavad inimesi avalikus ruumis, tele- ja raadiosaadetes, reklaamides jm. Koolituse sisu (käsitletavate teemade hulk sõltub koolituse pikkusest): 1. Lühiülevaade muusika mõjust, tuginedes teaduslikult põhjendatud muusika toime printsiipidele. 2. Helikeskkonnad – taustamuusika…